Mental Training und
Business Yoga für Unternehmen
Individuelle Begleitung für mehr Klarheit, Schmerzfreiheit und inneres Wachstum
– Gemeinsam lösen wir Stress, Blockaden und Schmerzen, stärken das Wohlbefinden Ihrer Führungskräfte und Mitarbeiter und fördern den Zugang zu innerer Balance und Resilienz. So können berufliche Herausforderungen mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Energie gemeistert werden – bei gleichzeitigem Abbau von stressbedingten Schmerzen und Verspannungen.
Direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen.
Willkommen im Balanceraum – Dein Raum für Schmerzfreiheit, innerer Balance und nachhaltigem Erfolg!
Mental Training und Business Yoga für Unternehmen
Stärken Sie die mentale und körperliche Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte. Mit individuell abgestimmtem Mental Training und Business Yoga schaffen wir Raum für Resilienz, Schmerzfreiheit, Klarheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Mental Training unterstützt bei Stressbewältigung, stärkt das Selbstbewusstsein und fördert fokussierte Entscheidungen. Business Yoga wirkt entspannend, steigert die Konzentration, reduziert Schmerzen und verbessert die körperliche Gesundheit.
Bieten Sie Ihrem Team eine wertvolle Auszeit und schaffen Sie eine Kultur der Achtsamkeit und Balance – online oder vor Ort in Ihrem Unternehmen.
Kennst Du diese Herausforderungen in deinem Unternehmen?
Überforderung und Leistungstief bei Führungskräften
Führungskräfte tragen oft eine große Last und sind mit einer Vielzahl von Aufgaben überlastet. Dies führt zu Stress, Erschöpfung und einem Rückgang der Leistungsfähigkeit. Ich helfe Deinen Führungskräften, wieder Klarheit und Energie zu gewinnen, sodass sie ihre Aufgaben mit Leichtigkeit und Fokus bewältigen können.
Körperliche Probleme und Schmerzen
Chronische Schmerzen und körperliche Beschwerden sind oft ein Ergebnis von langanhaltendem Stress, schlechter Körperhaltung oder unbewussten Verspannungen. Mit meinem Business Yoga und gezieltem Mentalcoaching helfe ich Ihrem Team, nicht nur den Körper zu entspannen, sondern auch die mentalen und emotionalen Blockaden zu lösen, die diese Beschwerden verursachen können. Durch speziell abgestimmte Übungen und Methoden zur Stressbewältigung können wir körperliche Beschwerden nachhaltig lindern und die Resilienz Ihrer Mitarbeiter stärken. So schaffen wir ein gesundes, leistungsfähiges Arbeitsumfeld.
Negative Muster und Glaubenssätze
Führungskräfte und Teams stoßen oft auf unbewusste Blockaden, die ihre Entwicklung behindern. Durch gezieltes Emotionscoaching helfen wir dabei, negative Glaubenssätze zu erkennen und nachhaltig zu transformieren, damit das volle Potenzial entfaltet werden kann. Auch lösen wir hier Stressoren auf um einen besseren Umgang mit Stressigen Situaltionen zu haben.
Mangelnde Work-Life-Balance
Die Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Leben fällt oft schwer. Business Yoga und gezielte Coaching-Techniken helfen, Stress abzubauen und eine gesunde Work-Life-Balance zu finden, um langfristig erfolgreich zu sein – sowohl im Job als auch im Privatleben.
Benefits
1:1 Mental Training
1:1 Mental Training für Führungskräfte und Mitarbeiter – Fokus auf Schmerz und Stress
Stressbewältigung und Schmerzlinderung: Durch maßgeschneiderte Techniken helfen wir, Stress abzubauen und schmerzhafte Verspannungen sowie emotionale Belastungen zu lösen, sodass Ihre Mitarbeiter mit mehr Leichtigkeit und Fokus arbeiten können.
Selbstbewusstsein und innere Stärke: Wir stärken das Selbstvertrauen und die Resilienz Ihrer Führungskräfte, um schmerzhafte Blockaden zu überwinden und den mentalen Fokus zu fördern, was zu besseren Entscheidungen und Leistungsfähigkeit führt.
Blockaden lösen und Schmerz reduzieren: Wir identifizieren und lösen emotionale und körperliche Blockaden, die Stress und Schmerzen verursachen, und unterstützen Ihre Mitarbeiter dabei, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren, um die körperliche und mentale Gesundheit zu fördern.
Emotionale Balance und Resilienz bei Stress und Schmerzen: Wir bieten individuelle Ansätze, die dabei helfen, Stress und körperliche Beschwerden zu bewältigen, emotionale Ausgeglichenheit zu erlangen und langfristig zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu führen.
Business Yoga
Stressabbau und Entspannung: Gezielte Yogaübungen helfen, Verspannungen zu lösen und körperlichen sowie mentalen Stress abzubauen.
Beweglichkeit und körperliche Gesundheit: Durch achtsame Bewegungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gesteigert – ideal für Schreibtischarbeiter.
Achtsamkeit und Präsenz: Yoga fördert ein bewussteres Körpergefühl und unterstützt die Konzentration im Arbeitsalltag.
Teambalance und Motivation: Gemeinsame Yoga-Einheiten stärken den Teamgeist und schaffen eine angenehme und motivierende Atmosphäre im Unternehmen.
Nachhaltige Leistungsfähigkeit: Ein regelmäßiges Yoga-Programm fördert langfristig Gesundheit und Energie für eine hohe berufliche Leistungsfähigkeit.
Vorteile für Ihr Unternehmen
1. Reduzierung von Fehlzeiten
Gesunde Mitarbeiter sind weniger krank und leistungsfähiger. Mit gezielten Maßnahmen zur Prävention und Schmerzbewältigung senken Sie krankheitsbedingte Ausfälle und fördern die Arbeitsfähigkeit Ihres Teams.
2. Steigerung der Produktivität
Ein körperlich und mental ausgeglichenes Team arbeitet effizienter, konzentrierter und kreativer. Indem Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter stärken, schaffen Sie die Grundlage für eine höhere Leistungsbereitschaft und Qualität in der Arbeit.
3. Stärkere Mitarbeiterbindung
Mit Gesundheitsangeboten zeigen Sie, dass Ihnen das Wohl Ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt. Dies steigert nicht nur die Zufriedenheit, sondern auch die Loyalität – ein klarer Vorteil in Zeiten des Fachkräftemangels.
4. Positives Unternehmensimage
Ein Unternehmen, das sich um das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter kümmert, wird als verantwortungsbewusst und modern wahrgenommen. Das stärkt Ihre Arbeitgebermarke und macht Sie attraktiver für neue Talente.
5. Nachhaltige Investition
Gesundheitsförderung ist eine Investition, die sich langfristig auszahlt. Gesunde und motivierte Mitarbeiter tragen zu einem positiven Arbeitsklima und zum wirtschaftlichen Erfolg Ihres Unternehmens bei.
Setzen Sie auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter – für mehr Erfolg, Motivation und ein starkes Team.
Methoden für Business Angebote
Methoden für Business-Angebote: Mentaltechniken & Yoga
Für Ihre Unternehmensbedürfnisse bieten wir eine wirkungsvolle Kombination aus mentalen Techniken und Yoga, die speziell darauf ausgelegt ist, das Wohlbefinden, die Resilienz und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte zu steigern.
- Business Yoga:
Unsere speziell zugeschnittenen Yoga-Übungen helfen, körperliche Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu fördern und die Energie zu steigern. Durch gezielte Atemtechniken und achtsame Bewegungen unterstützen wir das körperliche Wohlbefinden und verbessern die Konzentration, sodass Ihre Mitarbeiter fokussiert und leistungsfähig bleiben. - Online Studio für Rückengesundheit: In unserem Online Studio erlangen Ihre Mitarbeiter Zugang zu 3 Live Online Kursen die Wochen, sowie zu einer Privaten Community & allen Aufzeichnungen der Online-Live Kurse
- NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren):
Mit NLP identifizieren wir unbewusste Blockaden, limitierende Glaubenssätze und Denkmuster, die das Wachstum Ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte behindern. Durch gezielte Veränderungsprozesse fördern wir positive, förderliche Gedanken und Verhaltensweisen, die die persönliche und berufliche Entwicklung unterstützen. - EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing):
EMDR hilft dabei, belastende Erfahrungen, negative Erinnerungen und emotionale Blockaden zu verarbeiten. Diese Technik unterstützt die Mitarbeiter dabei, alte Traumata zu überwinden, emotionalen Stress abzubauen und so das volle Potenzial zu entfalten, sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Kontext. - EmTrace:
EmTrace ist eine moderne Methode zur schnellen und gezielten Auflösung negativer Emotionen und hinderlicher Glaubenssätze. Sie ermöglicht es den Mitarbeitern, schnell und nachhaltig emotionale Blockaden zu lösen, die ihre Leistung, Kreativität und Motivation im Arbeitsumfeld beeinträchtigen. - Workshops und Projekte:
Zum Thema Stressmanagement, Resilienz und Kommunikation, um das Stresslevel zu senken und die Mitarbeiterzufriedenheit zu erhöhen, Führungskräfte zu unterstützen. - Beratung Gesundheitsförderung & Stressmanagement:
Beratung von Einrichtungen und Unternehmen im Bereich Gesundheitsförderung (Strukturen und Organisation) und Stressmanagement für Fach und Führungskräfte.
Ablauf der Unternehmens- Angebote
Ablauf der Unternehmens-Angebote
Erstgespräch:
Zu Beginn führen wir ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir die spezifischen Bedürfnisse Ihres Unternehmens besprechen. Wir klären, ob Business Yoga, Mental Training für Mitarbeiter und Führungskräfte oder Workshops / Projekte in Unternehmen oder eine Kombination aus allen für Ihr Team sinnvoll ist. Dabei gehen wir auf die individuellen Anforderungen und Ziele Ihrer Mitarbeiter ein.
Angebotsauswahl:
Im Anschluss an das Erstgespräch wählen wir gemeinsam die passenden Angebote aus. Je nach Bedarf können wir maßgeschneiderte Programme für Stressbewältigung, mentale Blockadenlösung oder körperliches Wohlbefinden entwickeln. Dabei berücksichtigen wir die verschiedenen Anforderungen der Führungskräfte und der Mitarbeiter.
Planung der Durchführung:
Nach der Auswahl der Angebote planen wir die Durchführung der Sessions. Wir stimmen uns mit Ihnen ab, ob die Angebote vor Ort im Unternehmen, in einem externen Raum oder online stattfinden sollen. Wir legen die Frequenz, Dauer und Struktur der Sessions fest, um eine bestmögliche Integration in den Arbeitsalltag zu gewährleisten.
Terminvereinbarung:
Sobald die Details festgelegt sind, vereinbaren wir die Termine für die einzelnen Sessions. Wir sorgen dafür, dass die Durchführung so flexibel und effektiv wie möglich ist, damit Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte von den Angeboten profitieren können, ohne dass ihre Arbeitseffizienz leidet.
Dieser Ablauf ermöglicht eine individuelle Anpassung und eine effiziente Durchführung der Programme, die sowohl den Bedürfnissen Ihres Unternehmens als auch den Wünschen der Teilnehmer gerecht wird.
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