Workshops & Retreats für Mental Health & Persönlichkeitsentwicklung
Wissenschaft trifft auf ganzheitliches Coaching!
Erlebe tiefgreifende Transformation und mehr Balance
– tiefgehende Transformationen & Performance Steigerung
Willkommen im Balanceraum – Mental Health & Persönlichkeitsentwicklung
In meinen Workshops & Retreats begleite ich dich auf einer tiefgehenden Reise der Transformation, bei der du nicht nur deine innere Balance und mentale Stärke förderst, sondern auch lernst, mit dir selbst und deinen inneren Kräften im Einklang zu sein. Du wirst verstehen, wie Stress und Ängste im Gehirn verarbeitet werden und wie du diese Reaktionen gezielt steuern kannst, um deine Leistung zu steigern.
Gemeinsam arbeiten wir mit individuell ausgerichteten Inhalten, die je nach Workshop- oder Retreat-Thema variieren und auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Du wirst lernen, effektive Selbstsuggestionen zu nutzen, deine Ziele mit Klarheit zu setzen und mit der Kraft deiner eigenen Energie zu arbeiten. Durch Trancereisen, die neuroplastische Veränderungen fördern, und Kommunikationsmethoden wirst du deine mentalen Blockaden überwinden und dich auf eine authentische, kraftvolle Weise mit dir selbst verbinden.
Diese Praxis hilft dir nicht nur dabei, deine persönlichen Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen, sondern stärkt auch deine Beziehungen und deinen Umgang mit anderen, indem du deine emotionale Reaktion besser verstehst und bewusst steuerst. In einem unterstützenden, inspirierenden Umfeld wirst du deine inneren Ressourcen aktivieren und eine gesunde, nachhaltige Balance finden, die dich in allen Lebensbereichen stärkt.
Dein Benefit
Was du durch die Workshops & Retreats erreichst:
- Transformation durch Trancereisen: Löse tief verwurzelte Blockaden und Glaubenssätze auf, die dich bisher zurückgehalten haben, und öffne den Weg für positive Veränderungen.
- Kommunikation mit dir selbst und anderen: Lerne, klar und authentisch zu kommunizieren, sowohl mit dir selbst als auch in deinen Interaktionen mit anderen.
- Vertrauen & Selbstwahrnehmung stärken: Baue dein Vertrauen zu dir selbst auf und lerne, dich wieder bewusst zu spüren und in deine innere Stärke zu kommen.
- Emotionen spüren & integrieren: Entwickle ein tieferes Verständnis für deine Emotionen und lerne, sie auf eine gesunde Weise zu integrieren und zu nutzen.
- Alte Muster loslassen: Befreie dich von alten, limitierenden Mustern und schaffe Raum für neue, positive Verhaltensweisen und Denkweisen.
- Klarheit & innere Ruhe: Finde durch Yoga, Atemarbeit und Achtsamkeit mehr Klarheit und Ruhe in deinem Kopf und deinem Alltag.
- Stressbewältigung & Resilienz: Erlerne Techniken, um Stress effektiv abzubauen und deine Resilienz in herausfordernden Momenten zu stärken.
- Mehr Energie & Fokus: Steigere deine Energie und deinen Fokus, um berufliche und persönliche Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen und produktiv zu bleiben.
- Wissenschaftliches Verständnis und Anwendung: Du wirst verstehen, wie dein Gehirn, deine Emotionen und deine Glaubenssätze miteinander verbunden sind und wie sie deine Handlungen beeinflussen. Durch dieses Wissen kannst du gezielt alte Muster und Blockaden auflösen und langfristige, positive Veränderungen in deinem Leben schaffen.
Workshops & Retreats - Schwerpunkte
01
1. Glaubenssätze auflösen
In den Trancereisen und Coaching-Sitzungen arbeiten wir gezielt daran, limitierende Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen. Diese blockierenden Überzeugungen, wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Erfolg ist schwer zu erreichen“, hindern dich daran, dein volles Potenzial zu entfalten. Wir transformieren diese Gedankenmuster, um dir mehr Freiheit und Selbstvertrauen zu geben.
02
2.Selbstwert stärken
Dein Selbstwert ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. In den Sessions helfe ich dir, deinen inneren Wert zu erkennen und dich selbst zu schätzen. Wir arbeiten daran, dich von Zweifeln zu befreien und ein starkes, gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen, damit du deine Ziele mit Vertrauen und Klarheit verfolgen kannst.
03
3. Kommunikation verstehen und verbessern
Kommunikation ist nicht nur, was du sagst, sondern auch, wie du es sagst – und wie du mit dir selbst sprichst. Wir werden daran arbeiten, wie du deine innere Kommunikation verbessern kannst, um deine Ziele klar und positiv zu formulieren. Du wirst lernen, durch die richtigen Worte und inneren Dialoge effektiv zu handeln und mit anderen klar und authentisch zu kommunizieren.
04
4. Suggestionen und positive Veränderung
Durch gezielte hypnotische Suggestionen während der Trancereisen werden neue, positive Gedankenmuster in deinem Unterbewusstsein verankert. Diese Suggestionen helfen dir, deine Denkweise neu zu programmieren und gewünschte Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.
05
5. Den Grundtonus aktivieren – Balance zwischen Entspannung und Aktivität
Oft befinden wir uns in einem Zustand von Über- oder Unterspannung, der uns von unserem besten Selbst abhält. In den Sitzungen lernst du, deinen Grundtonus zu aktivieren: den idealen Zustand zwischen Entspannung und Aktivität. Du wirst herausfinden, wie du sowohl in Phasen des Nichtstuns als auch in Zeiten der Aktivität in deinem natürlichen Rhythmus bleibst – ohne Überforderung, aber auch ohne Untätigkeit. Dies hilft dir, effizient zu handeln und gleichzeitig tiefere Entspannung und innere Balance zu erfahren.
06
6. Zielklarheit und Ausrichtung finden
Mit der richtigen Ausrichtung und klaren Zielen kommst du schneller und gezielter zu deinem Erfolg. In den Trancereisen und Coaching-Sitzungen unterstütze ich dich dabei, deine wahren Wünsche und Ziele zu erkennen und deine Gedanken und Handlungen in Einklang zu bringen, um deine Ziele zu erreichen.
Methoden in den Workshops & Retreats
In meinen Workshops & Retreats kombiniere ich verschiedene, wirkungsvolle Methoden, die dir dabei helfen, deine persönliche und berufliche Transformation zu erleben. Hier ein Überblick:
Trancereisen und Hypnose: Durch geführte Trancereisen und hypnotische Techniken öffne ich mit dir den Zugang zu deinem Unterbewusstsein. So können tief verwurzelte Blockaden, Glaubenssätze und limitierende Muster aufgelöst werden, um Raum für neue, förderliche Einstellungen zu schaffen.
NLP (Neurolinguistisches Programmieren): Diese Methode hilft dir, Denkmuster zu erkennen und zu verändern, die deinen Erfolg und dein Wohlbefinden blockieren. Mit NLP kannst du deine Wahrnehmung schärfen, Klarheit gewinnen und Hindernisse überwinden.
Achtsamkeit und Meditation: Achtsamkeitstechniken unterstützen dich dabei, präsent zu sein und dich mit deinem inneren Zustand auseinanderzusetzen. Durch regelmäßige Meditationen entwickelst du ein tiefes Bewusstsein für deine Gedanken und Emotionen, was dir hilft, Stress abzubauen und Ruhe zu finden.
Yoga – Vinyasa Flow: Die Kombination aus Atemarbeit und fließenden Bewegungen im Vinyasa Yoga fördert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern unterstützt auch die mentale Klarheit. Du lernst, deinen Körper zu spüren, Spannungen loszulassen und deine innere Balance zu stabilisieren.
Meta-Modell der Sprache: Wir arbeiten mit dem Meta-Modell der Sprache, um deine Kommunikation sowohl mit dir selbst als auch mit anderen zu optimieren. Du wirst lernen, präzise zu formulieren, was du wirklich willst, und dich von unklaren oder blockierenden Gedankenmustern zu befreien.
Energetisches Arbeiten und Suggestionen: In meinen Workshops und Retreats integrieren wir energetische Arbeit und gezielte Suggestionen, um die mentale und emotionale Ausrichtung zu stärken. Dies ermöglicht dir, dich mit einer klaren, positiven Energie zu füllen und Veränderungen im inneren Zustand zu manifestieren.
Diese Methoden unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Erfolg, Balance und persönlichem Wachstum. In einer intensiven, konzentrierten Zeit wirst du erleben, wie du tiefgehende Veränderungen in dir aktivierst – sowohl für dein Business als auch für dein persönliches Wohlbefinden.
Ablauf der Workshops & Retreats
Ablauf der Workshops & Retreats
Unsere Workshops und Retreats bieten dir die Möglichkeit, dich mit verschiedenen Themen rund um Wissenschaft, Performance, Balance und Selbstentwicklung auseinanderzusetzen. Die Veranstaltungen finden in verschiedenen Formaten statt: als Inhouse Workshops, Online Workshops und Retreats an besonderen Orten. Hier ist ein Überblick über den Ablauf jedes Formats:
Inhouse Workshops für Führungskräfte
Unsere Inhouse Workshops richten sich speziell an Führungskräfte und bieten maßgeschneiderte Sessions, die auf die individuellen Bedürfnisse von Führungspersonen eingehen. Diese Workshops finden direkt vor Ort in deinem Unternehmen statt und werden auf die spezifischen Herausforderungen von Führungskräften abgestimmt.
- Durchführung vor Ort in deinem Unternehmen
- Maßgeschneiderte Workshops, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Führungskräften
- Fokus auf Führungskompetenzen, Stressbewältigung und Balance
Online Workshops
Unsere Online Workshops bieten dir die Flexibilität, von überall teilzunehmen. Sie behandeln verschiedene Themen, die regelmäßig auf der Termin-Seite bekannt gegeben werden. Du kannst dich über die verfügbaren Themen und Daten informieren und flexibel teilnehmen.
- Online Teilnahme, unabhängig von deinem Standort
- Verschiedene Themen – die genauen Daten und Themen werden auf der Termin-Seite bekannt gegeben
- Interaktive Elemente für den Austausch und das Lernen
Retreats
Unsere Retreats finden an besonderen Orten statt und bieten dir die Möglichkeit, dich intensiv auf deine persönliche Weiterentwicklung zu konzentrieren. Sie bieten Raum für Erholung, Reflexion und Transformation in einer inspirierenden Umgebung.
- Verschiedene Locations, je nach Thema und Ziel
- Feste Retreat-Termine, die im Voraus bekannt gegeben werden
- Die ideale Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und neue Perspektiven zu gewinnen
©Balanceraum 2024. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.