1:1 Mental & Emotions- Coaching
Online & vor Ort
Individuelle Begleitung für mehr Klarheit, Schmerzfreiheit und inneres Wachstum
– Wir lösen Stress, Blockaden und emotionale Belastungen, um deine innere Balance zurückzugewinnen und Schmerzen zu lindern.
In meinen Coaching-Sitzungen unterstützen wir dich dabei, tiefsitzende emotionale Blockaden und negative Denkmuster zu erkennen und zu transformieren. So kannst du deine mentale Klarheit und emotionale Balance stärken, was zu einer Reduzierung von Stress und körperlichen Beschwerden führt.
Online & vor Ort in meinem Praxisraum in Bodman-Ludwigshafen
Stress und emotionale Belastungen abbauen – durch gezielte Mental- und Emotionsarbeit.
Blockaden lösen – um wieder Zugang zu deiner inneren Ruhe und Stärke zu finden.
Klarheit und Leichtigkeit gewinnen – deine mentale Stärke und deine Emotionen in Einklang bringen, damit du dich von Schmerz und Stress befreien kannst.
Willkommen im Balanceraum – Dein Raum für Schmerzfreiheit, innerer Balance und nachhaltiger Gesundheit!
Mental- & Emotionscoaching – Ganzheitliche Balance für Körper und Geist bei Schmerz und Stress
Spürst du, dass Stress, emotionale Blockaden oder körperliche Beschwerden wie Schmerzen und Verspannungen dein Wohlbefinden beeinträchtigen? Vielleicht fühlst du dich oft erschöpft, kannst dich nicht entspannen oder kämpfst mit körperlichen Beschwerden, die durch ungelöste emotionale Belastungen verstärkt werden. Diese Blockaden beeinträchtigen nicht nur dein emotionales Gleichgewicht, sondern auch deine körperliche Gesundheit.
In meinen 1:1 Coachings betrachten wir deine Themen ganzheitlich. Wir lösen nicht nur emotionale Spannungen, sondern integrieren auch gezielte Körperarbeit, um Blockaden und Schmerzen zu lindern. Mit einer Kombination aus Neuroresonanz, NLP, EmTrace und Körperlichen Techniken bringen wir dein Nervensystem in Balance und fördern deine mentale Klarheit sowie deine körperliche Entspannung.
Dein Ergebnis: Du fühlst dich ausgeglichener, deine Schmerzen werden reduziert und du entwickelst gesunde Strategien, um sowohl emotionale Herausforderungen als auch körperliche Belastungen gelassen zu meistern. Mit einem starken Geist und einem entspannten, schmerzfreien Körper findest du zurück zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und innerer Stabilität.
Kennst Du diese Herausforderungen?
Stress im Privatleben & Beruf
Stressbewältigung – Aus dem Kreislauf von Überforderung und Schmerzen ausbrechen
Fühlst du dich oft unter Druck, rastlos oder überfordert? Die ständige Balance zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Verpflichtungen kann dazu führen, dass du dich erschöpft, gereizt oder ausgebrannt fühlst. Vielleicht hast du das Gefühl, nie richtig zur Ruhe zu kommen, oder deine Gedanken kreisen ständig um To-do-Listen, die nicht enden wollen.
Dauerhafter Stress kann nicht nur deine mentale Klarheit beeinträchtigen, sondern auch zu körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen. Doch es gibt einen Weg, diesen Teufelskreis zu durchbrechen: Indem du Stressoren bewusst auflöst, dein Nervensystem in Balance bringst und gesunde Strategien entwickelst, um mehr Leichtigkeit, Schmerzfreiheit und Energie in deinem Alltag zu finden.
Bewusste und unbewusste Blockaden
Blockaden lösen – Den Weg frei machen für mehr Leichtigkeit und Schmerzfreiheit
Hast du das Gefühl, immer wieder an denselben Herausforderungen zu scheitern, obwohl du dein Bestes gibst? Vielleicht hält dich eine innere Unsicherheit zurück, oder du bemerkst, dass du in bestimmten Situationen immer gleich reagierst – obwohl du es eigentlich anders machen möchtest.
Viele Blockaden sind uns nicht bewusst. Sie entstehen durch alte Muster, Glaubenssätze oder emotionale Erfahrungen, die tief in uns verankert sind. Diese können sich als Selbstzweifel, Ängste oder das Gefühl von Stillstand äußern und wirken sich nicht nur auf deine Entscheidungen, sondern auch auf dein körperliches Wohlbefinden aus – wie z. B. in Form von Verspannungen, Rückenschmerzen oder chronischen Beschwerden.
Indem du diese Blockaden erkennst und gezielt auflöst, gewinnst du mehr Klarheit, innere Stärke und die Freiheit, dein Leben so zu gestalten, wie du es wirklich möchtest – ohne von Schmerzen oder inneren Hürden gehemmt zu werden.
Negative Muster und Glaubenssätze
Negative Muster und Glaubenssätze lösen – Den Weg zu innerer Freiheit und Schmerzfreiheit finden
Hast du jemals das Gefühl, in einem immer gleichen Kreislauf von negativen Gedanken oder Verhaltensweisen gefangen zu sein? Vielleicht wiederholen sich immer wieder dieselben Muster in deinem Leben – sei es im Umgang mit anderen, in deinem Arbeitsalltag oder in deiner eigenen Wahrnehmung von dir selbst und deinem Körper.
Negative Glaubenssätze wie „Ich verdiene den Schmerz“, „Ich bin nicht stark genug“ oder „Ich kann keine Veränderung erreichen“ können tief verwurzelt sein und unser Handeln stark beeinflussen – oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Diese Glaubenssätze hindern uns nicht nur daran, unser volles Potenzial zu entfalten, sondern können auch körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Kopfschmerzen verstärken.
Durch das Auflösen dieser limitierenden Überzeugungen schaffst du nicht nur Raum für positive Veränderungen, sondern auch für mehr körperliche Freiheit und Schmerzbewältigung. Du wirst in der Lage sein, deine Gedanken neu auszurichten und mit mehr Selbstvertrauen, Klarheit und einer positiven Haltung – sowohl geistig als auch körperlich – in die Zukunft zu gehen.
Kommunikation im Innen und Außen
Kommunikation im Inneren und Außen – Für mehr Klarheit, Harmonie und Schmerzfreiheit
Unsere Kommunikation – sowohl mit uns selbst als auch mit anderen – beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen und wie unsere körperliche und emotionale Gesundheit sich entwickelt. Oft sind wir uns nicht bewusst, wie unsere inneren Dialoge – die Art, wie wir mit uns selbst sprechen – unsere Körperspannungen, Schmerzen und unser Verhalten prägen. Negative Selbstgespräche, Selbstkritik oder innere Konflikte können körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen verstärken und zu einem allgemeinen Gefühl von Unwohlsein führen.
In der Kommunikation mit anderen geht es nicht nur um das, was wir sagen, sondern auch darum, wie wir es tun. Klarheit und Respekt in der Kommunikation sind der Schlüssel, um sowohl unsere inneren Blockaden als auch äußere Konflikte zu lösen. Wenn wir jedoch von Ängsten, Zweifeln oder alten Mustern gesteuert werden, kann dies zu Missverständnissen führen, die nicht nur unser emotionales Gleichgewicht stören, sondern auch unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigen.
In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, sowohl deine innere Kommunikation zu heilen als auch die äußere Kommunikation zu verbessern. Du lernst, deine Gedanken und Gefühle klar zu formulieren, mit mehr Empathie und Verständnis zu kommunizieren und dich selbst positiv zu bestärken. So befreist du dich nicht nur von negativen Denkmustern, sondern löst Spannungen, stärkst deine körperliche und emotionale Gesundheit und trittst mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und einem entspannten Körper in die Welt.
Dein Benefit vom Coaching
Deine Vorteile im Coaching – Für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude
Selbstverständnis und Klarheit: Du wirst lernen, dich selbst besser zu verstehen und herauszufinden, welche inneren Überzeugungen und Stressfaktoren bisher deine körperliche und emotionale Gesundheit beeinträchtigt haben. So kannst du gezielt neue, gesunde Routinen und Denkweisen aufbauen, die dich nicht nur bei der Schmerzbewältigung, sondern auch bei deiner ganzheitlichen Gesundheit unterstützen.
Alte Muster und Blockaden auflösen: Mit gezielter Trance-Arbeit und Coaching wirst du tief verwurzelte Glaubenssätze und emotionale Blockaden erkennen und transformieren, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Dadurch werden auch körperliche Beschwerden wie Schmerzen, Verspannungen oder Erschöpfung nachhaltig reduziert.
Selbstvertrauen und innere Stärke: Wir arbeiten daran, dein Selbstvertrauen zu stärken, sodass du deine Entscheidungen mit Klarheit und Zuversicht treffen und dich selbstbestimmt in allen Lebensbereichen weiterentwickeln kannst – auch in Bezug auf deine körperliche und emotionale Balance.
Verbindung zu Körper und Emotionen: Du wirst lernen, deine Körpersignale und Emotionen besser wahrzunehmen und in Einklang zu bringen, um ein achtsames und entspanntes Leben zu führen – ohne dass Stress, Schmerzen oder negative Gedanken dich beherrschen.
Stressabbau und Balance: Wir entwickeln nachhaltige Methoden zur Stressbewältigung und Schmerzreduktion, damit du auch in herausfordernden Zeiten ruhig, leistungsfähig und gesund bleibst und deine innere Balance bewahrst.
Kommunikation mit dir selbst und anderen: Du wirst lernen, klar und authentisch mit dir selbst und anderen zu kommunizieren – sowohl in Gedanken als auch in Gesprächen – um deine Wünsche und Ziele erfolgreich umzusetzen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Nachhaltige Transformation: Die Techniken, die wir anwenden, helfen dir nicht nur, sofortige Blockaden zu lösen und deine Schmerzen zu lindern, sondern auch langfristige Veränderungen in deinem Denken und Verhalten zu integrieren. So erreichst du deine Ziele dauerhaft mit Leichtigkeit, fühlst dich fit und gesund und führst ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben.
Methoden in den 1:1 Coaching & Trance-Sitzungen
In meinen 1:1 Coaching- Sessions kombiniere ich bewährte Methoden, die aufeinander abgestimmt sind, um tiefgreifende, nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu erreichen.
NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren):
Mit NLP entdecken wir die unbewussten Blockaden, limitierenden Glaubenssätze und Denkmuster, die dich zurückhalten. Wir beginnen, diese mentalen Muster zu verändern, damit du neue, förderliche Gedanken entwickelst, die dein Verhalten und deine Reaktionen positiv beeinflussen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing):
EMDR ist eine effektive Technik zur Auflösung belastender Erfahrungen und emotionaler Blockaden. Sie unterstützt dich dabei, alte Traumata oder negative Erinnerungen zu verarbeiten und somit den Weg für dein berufliches und persönliches Wachstum zu ebnen.
EmTrace:
EmTrace ist eine moderne Methode, mit der wir schnell und gezielt negative Emotionen und hinderliche Glaubenssätze auflösen. Wir arbeiten direkt an den Emotionen, die dich in deinem Alltag und bei der Umsetzung deiner Ziele blockieren, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Trancereisen:
Trancereisen versetzen dich in einen entspannten Zustand, in dem dein Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Veränderungen ist. Durch gezielte Visualisierungen und Suggestionen lösen wir tief sitzende Blockaden und aktivieren deine inneren Ressourcen, damit du deine Ziele leichter und schneller erreichst.
Ablauf der 1:1 Coaching & Trance-Sitzungen
Ablauf der 1:1 Coaching & Trance-Sitzungen
Erstgespräch – Kostenloses Kennenlernen:
Zu Beginn führen wir ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und du einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise bekommst. Du erzählst mir, welche Ziele du dir setzt und wir besprechen, wie die Methoden – NLP, EMDR, EmTrace und Trancereisen – dich dabei unterstützen können. Gemeinsam klären wir, wie ich dich am besten begleite und was du von unseren Sitzungen erwarten kannst. Du wirst feststellen, dass du sofort ein gutes Gefühl für den Weg bekommst, den wir gemeinsam gehen werden.
Coaching-Termin vereinbaren:
Nach dem Erstgespräch hast du die Möglichkeit, direkt einen Termin für deine erste 1:1 Coaching-Sitzung zu vereinbaren. Die Sitzungen finden bequem online statt, was dir Flexibilität bietet oder in meinem Praxisraum in Bodman-Ludwigshafen. Jede Sitzung ist individuell auf dein Thema abgestimmt und dauert bis zu 90 Minuten.
Die Coaching-Sitzungen:
In den Sitzungen fokussieren wir uns auf deine Themen und Herausforderungen. Dabei werde ich gezielt die Methoden – NLP, EMDR, EmTrace und Trancereisen – einsetzen, um tiefgreifende Veränderungen anzustoßen. Blockaden, Ängste und limitierende Glaubenssätze werden aufgelöst, manchmal schon in einer Sitzung, manchmal braucht es mehr Zeit, je nach Thema. Unsere Arbeit ist lösungsorientiert, sodass du mit klaren Werkzeugen und Impulsen aus den Sitzungen gehst und langfristige Veränderungen erlebst.
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